“Öğrencilerin sınavlara gece çalışması öğrenmelerini zorlaştırıyor”

İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Gökhan Malkoç ile Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ülkü Tosun, Anadolu Ajansına açıklamalarda bulundu. Malkoç, yaptığı açıklamada uyku sırasında beynin gün içinde öğrenilen bilgileri işleyerek belleğe yerleştirdiğini ve bu sürecin öğrenilenlerin kalıcılığı açısından kritik olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Malkoç şöyle dedi: “Ders çalışmak için uykudan feragat etmek, kısa vadeli bir çözüm gibi görünse de öğrencilerin uzun vadeli başarılarını sekteye uğratır. Sağlıklı bir uyku düzeni, belleğin güçlenmesi, dikkatin artması ve motivasyonun korunması için temel bir gerekliliktir. Öğrenciler, çalışma programlarını uyku ihtiyaçlarını da göz önüne alarak düzenlemelidir.”

DOÇ. DR. TOSUN: UYKU, BEYNİN KENDİNİ YENİLEMESİ İÇİN ŞART
Doç. Dr. Ülkü Tosun ise uykunun beynin kendini yenilemesi ve öğrenilen bilgilerin kalıcı hale gelmesi için kritik olduğuna değinerek, şunları kaydetti: “Bir konuyu 24 saat içinde tekrar etmek, bir hafta sonra gözden geçirmek ve ayda bir tekrarlamak öğrenmenin kalıcılığı açısından etkili bir yöntemdir. Bu düzeni oturtamayan öğrenciler, sınav günlerinde yoğun bir tempoyla çalışmak zorunda kalıyor. Bu da hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor.”

Haberin tamamı Anadolu Ajansında yayımlanmıştır, okumak için tıklayınız.