Sağlık, fiziksel aktivite ve spor kavramlarını tanımlamak, aktivite ve egzersizlerin sağlıklı yaşamdaki önemini değerlendirmektir
Dersin İçeriği
Bu ders; Sağlığın tanımı ve temel sağlık,Sporun tanımı, Fiziksel aktivite, İnaktivite ve etkileri, Fiziksel uygunluk, Egzersizin tanımı, vücut sistemleri üzerine etkileri, Egzersiz çeşitleri (1), Egzersiz çeşitleri (2), Egzersiz öncesi değerlendirme, Zemin, Giysi ve Ayakkabı,Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları,Sıcak soğuk ortamda egzersiz , Yüksek ve alçak rakımda egzersiz,Egzersiz ve beslenme ilişkisi, Vücut kompozisyonu, obesite ve kilo kontrolü,Genel Tekrar; konularını içermektedir.
Dersin Öğrenme Kazanımları
Öğretim Yöntemleri
Ölçme Yöntemleri
Sağlıkla ilgili temel kavramları değerlendirebilmesi
16, 9
A
Sağlığın temel unsurlarını listeleyebilmesi
16, 9
A
Sağlığı etkileyen faktörleri açıklayabilmesi
16, 9
A
Sağlığın temel uygulamalarını özetleyebilmesi
16, 9
A
Fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki yerini tartışabilmesi
16, 9
A
Fiziksel aktivite, egzersiz ve spor kavramlarını tanıyabilmesi
10, 16, 9
A
Fiziksel uygunluk kavramını ve unsurlarını tanımlayabilmesi
16, 9
A
Fiziksel uygunluğun değerlendirme yöntemlerini örnekleyebilmesi
Farklı ortamlarda egzersizin etkilerini tartışabilmesi
10, 16, 9
A
Yüksek ve alçak rakımda egzersizleri tanımlayabilmesi
16, 9
A
Öğretim Yöntemleri:
10: Tartışma Yöntemi, 16: Soru - Cevap Tekniği , 9: Anlatım Yöntemi
Ölçme Yöntemleri:
A: Klasik Yazılı Sınav
Ders Akışı
Sıra
Konular
Ön Hazırlık
1
Sağlığın tanımı ve temel sağlık
Mebis notları
2
Sporun tanımı
Mebis notları
3
Fiziksel aktivite
Mebis notları
4
İnaktivite ve etkileri
Mebis notları
5
Fiziksel uygunluk
Mebis notları
6
Egzersizin tanımı, vücut sistemleri üzerine etkileri
Mebis notları
7
Egzersiz çeşitleri (1)
Mebis notları
8
Egzersiz çeşitleri (2)
Mebis notları
9
Egzersiz öncesi değerlendirme, Zemin, Giysi ve Ayakkabı
Mebis notları
10
Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları
Mebis notları
11
Sıcak soğuk ortamda egzersiz , Yüksek ve alçak rakımda egzersiz
Mebis notları
12
Egzersiz ve beslenme ilişkisi
Mebis notları
13
Vücut kompozisyonu, obesite ve kilo kontrolü
Mebis notları
14
Genel Tekrar
Mebis notları
Kaynak
Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, 6. baskı, N. Akgün, Ege Üniv. Basımevi, 1996
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, İlkeler ve Uygulamalar C:1, 4. Baskı (Bölüm-17), Güneş Tıp Kitapevleri, Ankara, 2007
Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı
Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı
No
Program Yeterliliği
Katkı Düzeyi
1
2
3
4
5
1
Alanı ile ilgili temel düzeyde kuramsal ve uygulamalı bilgilere sahiptir.
X
2
Alanıyla ilgili etik ilke ve kurallara ilişkin bilgiye sahiptir.
X
3
Alanı ile ilgili temel düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgileri kullanır.
X
4
Alanı ile ilgili sahip olduğu temel bilgi birikimini kullanarak verilen bir görevi bağımsız olarak yürütür.
X
5
Alanında edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirir; öğrenme gereksinimlerini belirler ve öğrenmesini yönlendirir.
X
6
Alanı ile ilgili bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanıp sözel ve yazılı iletişim kurarak kendini etkin ifade eder.
X
7
Sağlık alanında toplumun ve dünyanın gündemindeki gelişmeleri izler ve toplumsal sorumluk bilinci ile değerlendirir.
X
8
Sağlıklı, engelli ve fizyoterapi gerektiren bireylere elektroterapi programını uygulama bilgisine sahiptir.
X
9
Birey olarak görev, hak ve sorumlulukları ile ilgili yasa, yönetmelik, mevzuat ve mesleki etik kurallarına uygun davranır.
X
Değerlendirme Sistemi
Katkı Düzeyi
Mutlak Değerlendirme
Ara Sınavın Başarıya Oranı
40
Genel Sınavın Başarıya Oranı
60
Toplam
100
AKTS / İşyükü Tablosu
Etkinlik
Sayı
Süresi (Saat)
Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Saati
14
2
28
Rehberli Problem Çözme
0
0
0
Problem Çözümü / Ödev / Proje / Rapor Tanzimi
0
0
0
Okul Dışı Diğer Faaliyetler
0
0
0
Proje Sunumu / Seminer
0
0
0
Kısa Sınav (QUİZ) ve Hazırlığı
0
0
0
Ara Sınav ve Hazırlığı
7
2
14
Genel Sınav ve Hazırlığı
10
2
20
Performans Görevi, Bakım Planı
0
0
0
Toplam İş Yükü (Saat)
62
Dersin AKTS Kredisi = Toplam İş Yükü (Saat)/30*=(62/30)
2
Dersin AKTS Kredisi: *30 saatlik çalışma 1 AKTS kredisi sayılmaktadır.
Dersin Detaylı Bilgileri
Ders Tanımı
Ders
Kodu
Yarıyıl
T+U Saat
Kredi
AKTS
SPOR VE SAĞLIK
FZT2242850
Bahar Dönemi
2+0
2
2
Ders Programı
Perşembe 15:30-16:15
Perşembe 16:30-17:15
Ön Koşul Dersleri
Önerilen Seçmeli Dersler
Dersin Dili
Türkçe
Dersin Seviyesi
Ön Lisans
Dersin Türü
Zorunlu
Dersin Koordinatörü
Öğr.Gör. Merve MANGA
Dersi Verenler
Öğr.Gör. Feyza ELMAS
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Sağlık, fiziksel aktivite ve spor kavramlarını tanımlamak, aktivite ve egzersizlerin sağlıklı yaşamdaki önemini değerlendirmektir
Dersin İçeriği
Bu ders; Sağlığın tanımı ve temel sağlık,Sporun tanımı, Fiziksel aktivite, İnaktivite ve etkileri, Fiziksel uygunluk, Egzersizin tanımı, vücut sistemleri üzerine etkileri, Egzersiz çeşitleri (1), Egzersiz çeşitleri (2), Egzersiz öncesi değerlendirme, Zemin, Giysi ve Ayakkabı,Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları,Sıcak soğuk ortamda egzersiz , Yüksek ve alçak rakımda egzersiz,Egzersiz ve beslenme ilişkisi, Vücut kompozisyonu, obesite ve kilo kontrolü,Genel Tekrar; konularını içermektedir.
Dersin Öğrenme Kazanımları
Öğretim Yöntemleri
Ölçme Yöntemleri
Sağlıkla ilgili temel kavramları değerlendirebilmesi
16, 9
A
Sağlığın temel unsurlarını listeleyebilmesi
16, 9
A
Sağlığı etkileyen faktörleri açıklayabilmesi
16, 9
A
Sağlığın temel uygulamalarını özetleyebilmesi
16, 9
A
Fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki yerini tartışabilmesi
16, 9
A
Fiziksel aktivite, egzersiz ve spor kavramlarını tanıyabilmesi
10, 16, 9
A
Fiziksel uygunluk kavramını ve unsurlarını tanımlayabilmesi
16, 9
A
Fiziksel uygunluğun değerlendirme yöntemlerini örnekleyebilmesi
Farklı ortamlarda egzersizin etkilerini tartışabilmesi
10, 16, 9
A
Yüksek ve alçak rakımda egzersizleri tanımlayabilmesi
16, 9
A
Öğretim Yöntemleri:
10: Tartışma Yöntemi, 16: Soru - Cevap Tekniği , 9: Anlatım Yöntemi
Ölçme Yöntemleri:
A: Klasik Yazılı Sınav
Ders Akışı
Sıra
Konular
Ön Hazırlık
1
Sağlığın tanımı ve temel sağlık
Mebis notları
2
Sporun tanımı
Mebis notları
3
Fiziksel aktivite
Mebis notları
4
İnaktivite ve etkileri
Mebis notları
5
Fiziksel uygunluk
Mebis notları
6
Egzersizin tanımı, vücut sistemleri üzerine etkileri
Mebis notları
7
Egzersiz çeşitleri (1)
Mebis notları
8
Egzersiz çeşitleri (2)
Mebis notları
9
Egzersiz öncesi değerlendirme, Zemin, Giysi ve Ayakkabı
Mebis notları
10
Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları
Mebis notları
11
Sıcak soğuk ortamda egzersiz , Yüksek ve alçak rakımda egzersiz
Mebis notları
12
Egzersiz ve beslenme ilişkisi
Mebis notları
13
Vücut kompozisyonu, obesite ve kilo kontrolü
Mebis notları
14
Genel Tekrar
Mebis notları
Kaynak
Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, 6. baskı, N. Akgün, Ege Üniv. Basımevi, 1996
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, İlkeler ve Uygulamalar C:1, 4. Baskı (Bölüm-17), Güneş Tıp Kitapevleri, Ankara, 2007
Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı
Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı
No
Program Yeterliliği
Katkı Düzeyi
1
2
3
4
5
1
Alanı ile ilgili temel düzeyde kuramsal ve uygulamalı bilgilere sahiptir.
X
2
Alanıyla ilgili etik ilke ve kurallara ilişkin bilgiye sahiptir.
X
3
Alanı ile ilgili temel düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgileri kullanır.
X
4
Alanı ile ilgili sahip olduğu temel bilgi birikimini kullanarak verilen bir görevi bağımsız olarak yürütür.
X
5
Alanında edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirir; öğrenme gereksinimlerini belirler ve öğrenmesini yönlendirir.
X
6
Alanı ile ilgili bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanıp sözel ve yazılı iletişim kurarak kendini etkin ifade eder.
X
7
Sağlık alanında toplumun ve dünyanın gündemindeki gelişmeleri izler ve toplumsal sorumluk bilinci ile değerlendirir.
X
8
Sağlıklı, engelli ve fizyoterapi gerektiren bireylere elektroterapi programını uygulama bilgisine sahiptir.
X
9
Birey olarak görev, hak ve sorumlulukları ile ilgili yasa, yönetmelik, mevzuat ve mesleki etik kurallarına uygun davranır.
