Ders Detayı
Ders Tanımı
| Ders | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| SPOR VE SAĞLIK | 2+0 | 2 | 2 |
| Ders Programı |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Önerilen Seçmeli Dersler |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Ön Lisans |
| Dersin Türü | Zorunlu |
| Dersin Koordinatörü | Öğr.Gör. Mehmet Salih TAN |
| Dersi Verenler | Dr.Öğr.Üye. Sümeyye TUNÇ |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Amacı | Sağlık ve fiziksel aktivite kavramlarını tanıtmak, aktivite ve egzersizlerin sağlıklı yaşamdaki önemini değerlendirmektir. |
| Dersin İçeriği | Bu ders; Sağlığın tanımı ve temel sağlık,Sporun tanımı, Fiziksel aktivite, İnaktivite ve etkileri, Fiziksel uygunluk, Egzersizin tanımı, vücut sistemleri üzerine etkileri, Egzersiz çeşitleri (1), Egzersiz çeşitleri (2), Egzersiz öncesi değerlendirme, Zemin, Giysi ve Ayakkabı,Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları,Sıcak soğuk ortamda egzersiz , Yüksek ve alçak rakımda egzersiz,Egzersiz ve beslenme ilişkisi, Vücut kompozisyonu, obesite ve kilo kontrolü,Genel Tekrar; konularını içermektedir. |
| Dersin İçeriği | Öğretim Yöntemleri | Ölçme Yöntemleri |
| Sağlıkla ilgili temel kavramları değerlendirebilmesi | 1, 2 | |
| Sağlığın temel unsurlarını listeleyebilmesi | 1, 2 | |
| Sağlığı etkileyen faktörleri açıklayabilmesi | 1, 2 | |
| Sağlığın temel uygulamalarını özetleyebilmesi | 1, 2 | |
| Fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki yerini tartışabilmesi | 1, 2 | |
| Fiziksel aktivite, egzersiz ve spor kavramlarını tanıyabilmesi | 1, 2 | |
| Fiziksel uygunluk kavramını ve unsurlarını tanımlayabilmesi | 1, 2 | |
| Fiziksel uygunluğun değerlendirme yöntemlerini örnekleyebilmesi | 1, 2 | |
| Yaralanmalarda acil müdahile prensiplerini tanımlayabilmesi | 1, 2 | |
| Farklı ortamlarda egzersizin etkilerini tartışabilmesi | 1, 2 | |
| Yüksek ve alçak rakımda egzersizleri tanımlayabilmesi | 1, 2 |
| Öğretim Yöntemleri: | 1: Anlatım, 2: Soru - Cevap |
| Ölçme Yöntemleri: |
Ders Akışı
| Sıra | Konular | Ön Hazırlık |
| 1 | Sağlığın tanımı ve temel sağlık | Ders notları ve web araştırması |
| 2 | Sporun tanımı | Ders notları ve web araştırması |
| 3 | Fiziksel aktivite | Ders notları ve web araştırması |
| 4 | İnaktivite ve etkileri | Ders notları ve web araştırması |
| 5 | Fiziksel uygunluk | Ders notları ve web araştırması |
| 6 | Egzersizin tanımı, vücut sistemleri üzerine etkileri | Ders notları ve web araştırması |
| 7 | Egzersiz çeşitleri (1) | Ders notları ve web araştırması |
| 8 | Egzersiz çeşitleri (2) | Ders notları ve web araştırması |
| 9 | Egzersiz öncesi değerlendirme, Zemin, Giysi ve Ayakkabı | Ders notları ve web araştırması |
| 10 | Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları | Ders notları ve web araştırması |
| 11 | Sıcak soğuk ortamda egzersiz , Yüksek ve alçak rakımda egzersiz | Ders notları ve web araştırması |
| 12 | Egzersiz ve beslenme ilişkisi | Ders notları ve web araştırması |
| 13 | Vücut kompozisyonu, obesite ve kilo kontrolü | Ders notları ve web araştırması |
| 14 | Genel Tekrar | Ders notları ve web araştırması |
| Kaynak |
| Öğrencilere ders notu verilecektir. |
| 1-Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, 6. baskı, N. Akgün, Ege Üniv. Basımevi, 1996 2-Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, İlkeler ve Uygulamalar C:1, 4. Baskı (Bölüm-17), Güneş Tıp Kitapevleri, Ankara, 2007 |
Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı
| Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı | |||||||
| No | Program Yeterliliği | Katkı Düzeyi | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 0 | Alanı ile ilgili temel düzeyde kuramsal ve uygulamalı bilgilere sahiptir. | ||||||
| 0 | Alanıyla ilgili etik ilke ve kurallara ilişkin bilgiye sahiptir. | ||||||
| 0 | Alanı ile ilgili temel düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgileri, temel bilgisayar programlarını ve ilgili teknolojileri kullanır. | ||||||
| 0 | Alanı ile ilgili sahip olduğu temel bilgi birikimini kullanarak verilen bir görevi bağımsız olarak yürütür. | ||||||
| 0 | Alanında edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirir; öğrenme gereksinimlerini belirler ve öğrenmesini yönlendirir. | ||||||
| 0 | Alanının gerektirdiği en az Avrupa Bilgisayar Kullanma Lisansı temel düzeyinde bilgisayar yazılımı ile birlikte bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanır. | ||||||
| 0 | Kalite yönetimi ve süreçlerine uygun davranır ve katılır. | ||||||
| 0 | Birey ve halk sağlığı, çevre koruma ve iş güvenliği konularında yeterli bilince sahiptir. | ||||||
| 0 | Birey olarak görev, hak ve sorumlulukları ile ilgili yasa, yönetmelik, mevzuat ve mesleki etik kurallarına uygun davranır. | ||||||
Değerlendirme Sistemi
| Katkı Düzeyi | Mutlak Değerlendirme | |
| Ara Sınavın Başarıya Oranı | 40 | |
| Genel Sınavın Başarıya Oranı | 60 | |
| Toplam | 100 | |