Ders Detayı
Ders Tanımı
| Ders | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ | - | Bahar Dönemi | 1+2 | 2 | 2 |
| Ders Programı |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Önerilen Seçmeli Dersler |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Türü | Programa Bağlı Seçmeli |
| Dersin Koordinatörü | Doç.Dr. Esra ATILGAN |
| Dersi Verenler | Doç.Dr. Esra ATILGAN |
| Dersin Yardımcıları | Arş.Gör.Ahmet EMİR |
| Dersin Amacı | Stres kaynaklarının tanımlanması, değerlendirme ve başa çıkma yaklaşımlarının öğretilmesi |
| Dersin İçeriği | Bu ders; Stres kaynaklarının tanımlanması,Kişilik yapısı ve stres,Stres belirtileri,Stres ve yeme bozuklukları,Stresin etkileri ve stresle ilişkili hastalıklar,Stresin değerlendirilme yöntemleri,Stres kaynakları ve etkileri- Saha çalışması,Stresin değerlendirilmesi-Saha çalışması II,Stresle basa çıkma yöntemleri,Stres yönetimi ve yaşam stilinde terapatik değişiklikler,Gevşeme tekniklerinin incelenmesi,Solunum teknikleri,Stres ve başa çıkma yöntemleriyle ilgili güncel literatürün incelenmesi,Tartışma; konularını içermektedir. |
| Dersin Öğrenme Kazanımları | Öğretim Yöntemleri | Ölçme Yöntemleri |
| Stres kaynaklarını tanımlayabilmesi | 10, 18, 9 | D, E |
| Stresin belirtilerini ve etkilerini bilir | 10, 18, 9 | D, E |
| Stresi değerlendirebilmesi | 10, 18, 9 | D, E |
| Stresle başa çıkma yöntemlerini tanımlayabilmesi | 10, 18, 9 | D, E, F |
| Öğretim Yöntemleri: | 10: Tartışma Yöntemi, 18: Mikro Öğretim Tekniği , 9: Anlatım Yöntemi |
| Ölçme Yöntemleri: | D: Sözlü Sınav, E: Ödev, F: Proje Görevi |
Ders Akışı
| Sıra | Konular | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Stres kaynaklarının tanımlanması | Folkman, S. (2013). Stress: Appraisal and coping. |
| 2 | Kişilik yapısı ve stres | Durna, U. (2005). A tipi ve B tipi kişilik yapıları ve bu kişilik yapılarını etkileyen faktörlerle ilgili bir araştırma. |
| 3 | Stres belirtileri | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 4 | Stres ve yeme bozuklukları | Sproesser, G., Schupp, HT, & Renner, B. (2014). The bright side of stress-induced eating: eating more when stressed but less when pleased |
| 5 | Stresin etkileri ve stresle ilişkili hastalıklar | Cohen, S., Janicki-Deverts, D., & Miller, GE. (2007). Psychological stress and disease |
| 6 | Stresin değerlendirilme yöntemleri | Pehlivan, İnayet. Stresle başa çıkmada bireysel ve örgütsel stratejiler. |
| 7 | Stres kaynakları ve etkileri- Saha çalışması | Bahar Aydın, K. (2007). Stresle Başa çıkma.Nobel Akademi |
| 8 | Stresin değerlendirilmesi-Saha çalışması II | Bahar Aydın, K. (2007). Stresle Başa çıkma.Nobel Akademi |
| 9 | Stresle basa çıkma yöntemleri | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 10 | Stres yönetimi ve yaşam stilinde terapatik değişiklikler | Folkman, S. (2013). Stress: Appraisal and coping. |
| 11 | Gevşeme tekniklerinin incelenmesi | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 12 | Solunum teknikleri | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 13 | Stres ve başa çıkma yöntemleriyle ilgili güncel literatürün incelenmesi | Abel, MH. (2002). Humor, stress, and coping strategies |
| 14 | Tartışma |
| Kaynak |
| Dersin sorumlusu tarafından verilecektir. |
| -Brown C., Stoffel Vc. Occupatıonal Therapy In Mental Health, Davıs Company, Phıladelphıa, 2011. -Scaffa Me., Reıtz Sm., Pızzı Ma. Occupatıonal Therapy In The Promotıon Of Health And Wellness. -Pendelton Hm, Krohn Ws. Pedretti's Occupational Therapy, Practice Skills For Physical Dysfunction, Mosby, Elsevier, 2006. -Baltaş Z. Stres ve başa çıkma yolları, Remzi kitabevi, 2008. |
Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı
| Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı | |||||||
| No | Program Yeterliliği | Katkı Düzeyi | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | PY-1. Ergoterapi alanındaki güncel temel, kuramsal ve uygulamalı bilimsel bilgiye, bilgi teknolojilerini ve kaynaklarını kullanarak ulaşmayı bilir; bu bilginin doğruluğu, güvenirliği ve geçerliğini değerlendirir. | X | |||||
| 2 | PY-2. Bireyler ve topluluklar için, aktivite ve katılım açısından doğru değerlendirme yöntemlerini kullanır, terapiyi planlayarak kanıta dayalı ergoterapi teori ve temelleri kapsamında uygular. | X | |||||
| 3 | PY-3. Kişinin günlük yaşam, üretim, boş zaman aktiviteleri ve görevleriyle ilgili doğasını, ihtiyaçlarını, bunlarla ilgili performansını, aktivite ile sağlık ve iyi olma hali arasındaki ilişkiyi açıklar. | X | |||||
| 4 | PY-4. Aktivite ve katılım kısıtlılıklarını yorumlayıp, önleme, rehabilitasyon ve tedavide aktiviteleri kullanarak kişi merkezli olarak çalışır. | X | |||||
| 5 | PY-5. Bağımsız olarak mesleki, akademik çalışmalarını etkin ve etik biçimde yürütür, disiplin içi ve disiplinler arası bağımsız ve aktif çalışabilme becerisine sahiptir. | X | |||||
| 6 | PY-6. Toplumsal sorumluluk bilinci çerçevesinde ergoterapi bilimi ile ilişkili konularda araştırma, proje ve etkinliklerde ihtiyaç belirler, ilişkili araştırma sorularını oluşturur, bağımsız araştırır ve yaşam boyu öğrenmeyi sürdürür. | X | |||||
| 7 | PY-7. Yaşam boyu yeni koşullara uyum, öğrenme, yeni fikirler geliştirebilme, kaliteye önem verme özelliklerini benimseyerek bilgi kaynaklarını etkin bir biçimde kullanır. | X | |||||
| 8 | PY-8. Kişisel ve mesleki öğrenme gereksinimlerini belirler, en az bir yabancı dil öğrenerek, yaşam boyu öğrenmeye ilişkin olumlu bir tutum geliştirir ve öğrendiğini sergiler. | X | |||||
| 9 | PY-9. Ergoterapi alanı ile ilgili bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanıp sözel ve yazılı iletişim kurarak kendini etkin ifade eder. | X | |||||
| 10 | PY-10. Ergoterapinin geliştirilmesinde birey olarak alanını ilgilendiren yasal mevzuata, bilimsel ve mesleki etik değerlere uygun davranır; danışan haklarını gözeterek mesleki performansının gerektirdiği sorumluluklarını yerine getirir, mesleki haklarını korur ve savunur. | X | |||||
Değerlendirme Sistemi
| Katkı Düzeyi | Mutlak Değerlendirme | |
| Ara Sınavın Başarıya Oranı | 40 | |
| Genel Sınavın Başarıya Oranı | 60 | |
| Toplam | 100 | |
| AKTS / İşyükü Tablosu | ||||||
| Etkinlik | Sayı | Süresi (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) | |||
| Ders Saati | 14 | 3 | 42 | |||
| Rehberli Problem Çözme | 0 | 0 | 0 | |||
| Problem Çözümü / Ödev / Proje / Rapor Tanzimi | 1 | 8 | 8 | |||
| Okul Dışı Diğer Faaliyetler | 1 | 12 | 12 | |||
| Proje Sunumu / Seminer | 0 | 0 | 0 | |||
| Kısa Sınav (QUİZ) ve Hazırlığı | 0 | 0 | 0 | |||
| Ara Sınav ve Hazırlığı | 1 | 6 | 6 | |||
| Genel Sınav ve Hazırlığı | 1 | 6 | 6 | |||
| Performans Görevi, Bakım Planı | 0 | 0 | 0 | |||
| Toplam İş Yükü (Saat) | 74 | |||||
| Dersin AKTS Kredisi = Toplam İş Yükü (Saat)/30*=(74/30) | 2 | |||||
| Dersin AKTS Kredisi: *30 saatlik çalışma 1 AKTS kredisi sayılmaktadır. | ||||||
Dersin Detaylı Bilgileri
Ders Tanımı
| Ders | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ | - | Bahar Dönemi | 1+2 | 2 | 2 |
| Ders Programı |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Önerilen Seçmeli Dersler |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Türü | Programa Bağlı Seçmeli |
| Dersin Koordinatörü | Doç.Dr. Esra ATILGAN |
| Dersi Verenler | Doç.Dr. Esra ATILGAN |
| Dersin Yardımcıları | Arş.Gör.Ahmet EMİR |
| Dersin Amacı | Stres kaynaklarının tanımlanması, değerlendirme ve başa çıkma yaklaşımlarının öğretilmesi |
| Dersin İçeriği | Bu ders; Stres kaynaklarının tanımlanması,Kişilik yapısı ve stres,Stres belirtileri,Stres ve yeme bozuklukları,Stresin etkileri ve stresle ilişkili hastalıklar,Stresin değerlendirilme yöntemleri,Stres kaynakları ve etkileri- Saha çalışması,Stresin değerlendirilmesi-Saha çalışması II,Stresle basa çıkma yöntemleri,Stres yönetimi ve yaşam stilinde terapatik değişiklikler,Gevşeme tekniklerinin incelenmesi,Solunum teknikleri,Stres ve başa çıkma yöntemleriyle ilgili güncel literatürün incelenmesi,Tartışma; konularını içermektedir. |
| Dersin Öğrenme Kazanımları | Öğretim Yöntemleri | Ölçme Yöntemleri |
| Stres kaynaklarını tanımlayabilmesi | 10, 18, 9 | D, E |
| Stresin belirtilerini ve etkilerini bilir | 10, 18, 9 | D, E |
| Stresi değerlendirebilmesi | 10, 18, 9 | D, E |
| Stresle başa çıkma yöntemlerini tanımlayabilmesi | 10, 18, 9 | D, E, F |
| Öğretim Yöntemleri: | 10: Tartışma Yöntemi, 18: Mikro Öğretim Tekniği , 9: Anlatım Yöntemi |
| Ölçme Yöntemleri: | D: Sözlü Sınav, E: Ödev, F: Proje Görevi |
Ders Akışı
| Sıra | Konular | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Stres kaynaklarının tanımlanması | Folkman, S. (2013). Stress: Appraisal and coping. |
| 2 | Kişilik yapısı ve stres | Durna, U. (2005). A tipi ve B tipi kişilik yapıları ve bu kişilik yapılarını etkileyen faktörlerle ilgili bir araştırma. |
| 3 | Stres belirtileri | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 4 | Stres ve yeme bozuklukları | Sproesser, G., Schupp, HT, & Renner, B. (2014). The bright side of stress-induced eating: eating more when stressed but less when pleased |
| 5 | Stresin etkileri ve stresle ilişkili hastalıklar | Cohen, S., Janicki-Deverts, D., & Miller, GE. (2007). Psychological stress and disease |
| 6 | Stresin değerlendirilme yöntemleri | Pehlivan, İnayet. Stresle başa çıkmada bireysel ve örgütsel stratejiler. |
| 7 | Stres kaynakları ve etkileri- Saha çalışması | Bahar Aydın, K. (2007). Stresle Başa çıkma.Nobel Akademi |
| 8 | Stresin değerlendirilmesi-Saha çalışması II | Bahar Aydın, K. (2007). Stresle Başa çıkma.Nobel Akademi |
| 9 | Stresle basa çıkma yöntemleri | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 10 | Stres yönetimi ve yaşam stilinde terapatik değişiklikler | Folkman, S. (2013). Stress: Appraisal and coping. |
| 11 | Gevşeme tekniklerinin incelenmesi | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 12 | Solunum teknikleri | Baltaş Z. (2008). Stres ve başa çıkma yolları.Remzi Kitapevi |
| 13 | Stres ve başa çıkma yöntemleriyle ilgili güncel literatürün incelenmesi | Abel, MH. (2002). Humor, stress, and coping strategies |
| 14 | Tartışma |
| Kaynak |
| Dersin sorumlusu tarafından verilecektir. |
| -Brown C., Stoffel Vc. Occupatıonal Therapy In Mental Health, Davıs Company, Phıladelphıa, 2011. -Scaffa Me., Reıtz Sm., Pızzı Ma. Occupatıonal Therapy In The Promotıon Of Health And Wellness. -Pendelton Hm, Krohn Ws. Pedretti's Occupational Therapy, Practice Skills For Physical Dysfunction, Mosby, Elsevier, 2006. -Baltaş Z. Stres ve başa çıkma yolları, Remzi kitabevi, 2008. |
Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı
| Dersin Program Yeterliliklerine Katkısı | |||||||
| No | Program Yeterliliği | Katkı Düzeyi | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | PY-1. Ergoterapi alanındaki güncel temel, kuramsal ve uygulamalı bilimsel bilgiye, bilgi teknolojilerini ve kaynaklarını kullanarak ulaşmayı bilir; bu bilginin doğruluğu, güvenirliği ve geçerliğini değerlendirir. | X | |||||
| 2 | PY-2. Bireyler ve topluluklar için, aktivite ve katılım açısından doğru değerlendirme yöntemlerini kullanır, terapiyi planlayarak kanıta dayalı ergoterapi teori ve temelleri kapsamında uygular. | X | |||||
| 3 | PY-3. Kişinin günlük yaşam, üretim, boş zaman aktiviteleri ve görevleriyle ilgili doğasını, ihtiyaçlarını, bunlarla ilgili performansını, aktivite ile sağlık ve iyi olma hali arasındaki ilişkiyi açıklar. | X | |||||
| 4 | PY-4. Aktivite ve katılım kısıtlılıklarını yorumlayıp, önleme, rehabilitasyon ve tedavide aktiviteleri kullanarak kişi merkezli olarak çalışır. | X | |||||
| 5 | PY-5. Bağımsız olarak mesleki, akademik çalışmalarını etkin ve etik biçimde yürütür, disiplin içi ve disiplinler arası bağımsız ve aktif çalışabilme becerisine sahiptir. | X | |||||
| 6 | PY-6. Toplumsal sorumluluk bilinci çerçevesinde ergoterapi bilimi ile ilişkili konularda araştırma, proje ve etkinliklerde ihtiyaç belirler, ilişkili araştırma sorularını oluşturur, bağımsız araştırır ve yaşam boyu öğrenmeyi sürdürür. | X | |||||
| 7 | PY-7. Yaşam boyu yeni koşullara uyum, öğrenme, yeni fikirler geliştirebilme, kaliteye önem verme özelliklerini benimseyerek bilgi kaynaklarını etkin bir biçimde kullanır. | X | |||||
| 8 | PY-8. Kişisel ve mesleki öğrenme gereksinimlerini belirler, en az bir yabancı dil öğrenerek, yaşam boyu öğrenmeye ilişkin olumlu bir tutum geliştirir ve öğrendiğini sergiler. | X | |||||
| 9 | PY-9. Ergoterapi alanı ile ilgili bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanıp sözel ve yazılı iletişim kurarak kendini etkin ifade eder. | X | |||||
| 10 | PY-10. Ergoterapinin geliştirilmesinde birey olarak alanını ilgilendiren yasal mevzuata, bilimsel ve mesleki etik değerlere uygun davranır; danışan haklarını gözeterek mesleki performansının gerektirdiği sorumluluklarını yerine getirir, mesleki haklarını korur ve savunur. | X | |||||
Değerlendirme Sistemi
| Katkı Düzeyi | Mutlak Değerlendirme | |
| Ara Sınavın Başarıya Oranı | 40 | |
| Genel Sınavın Başarıya Oranı | 60 | |
| Toplam | 100 | |